Kalinaw Villa - 長灘島 的住房心得～
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▲ Kalinaw Villa - 長灘島 的實景照片
之所以訂房首選是HOTELS.COM原因有二：
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Kalinaw Villa - 長灘島
主要設施
- 鄰近海灘
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 露台
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 烤肉架
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 保母或托兒服務 (付費)
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 獨立浴室
- 獨立用餐區
鄰近景點
- 位於巴拉巴格
- 1 號船塢 (1.3 公里)
- 2 號小艇站 (1.8 公里)
- 巴林海海灘 (2.4 公里)
- 3 號小艇站 (2.5 公里)
- 普卡海灘 (4 公里)
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長時間低頭滑平板、玩手機，緊盯3C產品螢幕，小心肩頸痠痛、椎間盤突出，北醫附設醫院副院長暨神經外科主治醫師羅文政警告，春節年假期間，不要過度使用3C產品，否則恐因姿勢不良，危及健康。
羅文政表示，門診發現，椎間盤突出患者有年輕化趨勢，一開始多為下肢麻木，由於肌力下降，雙腳無力，容易走路不穩，時常被誤認為腰椎問題，直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延，才發現椎間盤突出。
43歲吳先生因工作需要，必須緊盯電腦螢幕，去年10月，雙下肢發麻，1個月內跌倒3次，原以為是腰椎問題，至醫院檢查結果正常。隔月麻木症狀蔓延至四肢，雙腳無力、頸部劇痛，導致晚上睡不著。
吳先生轉赴北醫附醫神經外科求診，經核磁共振、X光檢查後，診斷為脊椎第5到6節椎間盤突出，醫師建議開刀治療，並提醒他容易跌倒。沒想到就醫隔天傍晚，他即因雙腳無力走路不穩，重摔一跤，緊急送醫，開刀治療。
羅文政指出，輕微椎間盤突出，透過藥物及復健治療即可改善，但如果已經影響肢體的感覺及活動能力，最好及早接受手術治療，否則將有癱瘓風險。
羅文政表示，許多上班族工作時，頭部與頸部維持同一姿勢，有人整天盯著電腦，下班也緊盯手機或電腦，頸椎無時無刻支撐頭部重量，加上長時間姿勢不良、固定姿勢，就可能引發頸椎病變、椎間盤突出。
羅文政建議，應避免長時間使用3C產品，每隔1個小時就要休息，做些頸、背以及腰部的伸展動作，適度舒緩肩頸的壓力。例如，坐在椅子上，脖子後仰，靠向椅背，並往右、往左伸展各10秒鐘。脖子後仰，雙手垂下，並放至椅背後，兩手手指交扣，雙手盡量向後伸展，維持10秒鐘。
羅文政提醒，若頸部劇烈疼痛，且痛感蔓延到雙肩或肩胛骨、或雙下肢發麻，應盡快就醫。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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年後內閣改組聲浪不斷，繼衛福部長林奏延遭點名可能異動之後，今（3）日再傳出宜蘭縣長林聰賢將入閣出任勞動部長。對此，同樣出身宜蘭的民進黨立委陳歐珀表示，這要總統跟院長去考量，但他樂觀其成。
外傳宜蘭縣議員邱嘉進透露，民進黨核心人士已經知道林聰賢要接勞動部了，但當事人不能講，相信人事案很快首選會公布。
對此，陳歐珀說，縣長如果能夠為宜蘭多作一點事情，多承擔一些事情，當然都樂觀其成。
民進黨立委黃偉哪個最便宜哲則說，在行政院拍板之前，都是純屬臆測，但就人選來講，林聰賢算是理想人選之一，因為以經歷來說，從鎮長到縣長，宜蘭縣雖然是農業大縣，但宜蘭縣的勞動關係是和諧的。
不過黃偉哲也說，未來不管誰來接勞動部長，挑戰都很大，包括一例一休是否要調整、執法落實、修法空間等，還有年金改革，也牽涉到勞保財務，所以其實勞動部長是任重道遠的，不管生手、熟手來接，都是很大的擔子，只能說林聰賢是合格的人選之一。
民進黨立委陳其邁表示，林聰賢擔任宜蘭縣長的政績不錯，政務協調能力頗佳，確實是政務官的不錯人選，民進黨立委鍾孔炤也說，林聰賢帶領宜蘭縣改頭換面，代表他的領導統御有一套，勞動部現在需要的是領導統御，起碼有個方向目標，帶著大家同心協力，林聰賢是不錯人選。
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