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馬英九總統昨日在中央防災應變中心，聽簡報打瞌睡，幕僚遞紙條提醒，結果字條內容被媒體拍下來。民進黨立委姚文智今（21）日受訪指出，「紙條也太大張了，馬英九可能老花！」

馬總統聽取簡報時，打瞌睡被媒體全程拍下來，總統府發言人李佳霏遞紙條提醒，結果超大張的紙條內容全部曝光，上頭寫著，「總統，媒體在拍您打瞌睡，霏」。

前行政院長謝長廷在參選高雄市長之前，姚文智曾擔任辦公室主任，負責謝長廷的行政、法案等事務。姚文智指出，幕僚傳遞給老闆的紙條，適合的大小約「A4一半」，但重點要折起來，即使老闆隨手把紙條放在一旁，紙條還是自然蓋回來。

姚文智回憶說，他從沒提醒過謝長廷「不要睡覺」，通常紙條的內容是談參、新進場貴賓名單，或者提醒時間到。他表示，如果老闆的精神不好，他會主動送上一杯茶，但從來不會遞紙條叫老闆「不要睡覺」。

姚文智指出，從這個事件來看，李佳霏也很盡責、認真，但520這天也才發現，這是所選「霏人」的結果。

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肥胖者容易脂肪肝，這眾所皆知，但身材纖細的人也可能有脂肪肝！肝基會執行長楊培銘教授表示，國內約有一成脂肪肝患者並無肥胖問題，甚至偏瘦，卻仍有脂肪肝困擾，原因之一竟然是「台灣水果太甜了」。

台灣成人及兒童肥胖比率位居亞洲之冠，脂肪肝盛行率居高不下，千禧之愛健康基金會與肝病防治學術基金會舉辦記者會，呼籲國人過春節連假應要落實「2少2多」原則，謹記「腰圍八九十，健康常維持」口號，避免大吃大喝造成的肥肚油肝。

千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩教授表示，一般認為酗酒才是造成脂肪肝的元凶，其實脂肪肝的成因可分為酒精性和非酒精性，而非酒精性脂肪肝與肥胖、吃太油、高血脂或糖尿病等，都有很高的關聯性。

肝基會2006調查發現，台灣上班族中42.9%脂肪肝，其中男性脂肪肝比率更高達49.12%，兩位男性上班族就有1人「肝臟肥滋滋」。最新調查顯示，60.1%男性上班族有脂肪肝問題，其中體重過重或肥胖的人中有脂肪肝的比率更達76.3%。

肝基會執行長楊培銘教授指出，研究顯示，腰圍過大者，五成機率罹患代謝症候群，原因在於腰圍較粗的人，內臟周圍會包覆更多脂肪。20至65歲民眾應記住「腰圍八九十，健康常維持」口號，將腰圍控制在「男90及女80公分以內」，為自己的健康把關。

楊培銘表示，約有一成脂肪肝患者並非肥胖、體重過重，甚至平常飲食清淡，也有運動習慣。進一步探究原因，竟是台灣水果惹的禍，因為太甜的水果含有豐富果糖，攝取過量就會轉化為三酸甘油脂，在人體堆積成脂肪。

年關將近，千禧之愛健康基金會高繪雯營養師指出，高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油脂合成，快速囤積成內臟脂肪，危害健康，建議以低油、高纖的健康吃法，取代往年高油、高糖的習慣。

另外，營養師推薦五大年菜建議食材：花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類，呼籲民眾年節佳餚要多攝取富含膳食纖維及高抗氧化力的蔬菜水果，也要注意選擇優質的蛋白質與油脂，盡量避免高精製糖的糕hotel住宿優惠預訂點及含糖飲料，且別忘了天天量腰圍。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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